Mentálhigiénés segítő beszélgetés
A mentálhigiénés segítő beszélgetés egy biztonságos, megtartó tér, ahol lehetőség nyílik
megállni, ránézni arra, ami éppen nehéz vagy elakadt, és új nézőpontokat találni.
A mentálhigiénés segítő szakember saját szűrőjén keresztül is tükrözi a másik érzéseit.
Miben segíthet a mentálhigiénés beszélgetés?
Nehéz élethelyzetek
feldolgozásában
Teret adhat a veszteségek, változások (például válás, gyász, életszakasz-váltás) lelki feldolgozására, megélésére.
Belső erőforrások
mozgósításában
Támogathat abban, hogy felismerhetővé váljanak azok a belső támaszok, amelyek segítenek továbbhaladni.
Önismeret
elmélyítésében
Lehetőséget kínál arra, hogy mélyebb kapcsolat alakuljon ki az érzésekkel, belső történésekkel, viszonyulásokkal.
Döntési helyzetek
tisztázásában
Nem ad konkrét válaszokat, de segíthet abban, hogy tisztábban kirajzolódjanak a belső szempontok, és ezáltal megszülethessenek saját válaszok.
Lelki egyensúly
megtartásában
A figyelmes jelenlét és a közösen megtartott tér hozzájárulhat a belső stabilitás megőrzéséhez vagy visszanyeréséhez.
Új nézőpontok
megtalálásában
A másik tükrözése, kérdései és jelenléte hozzásegíthet ahhoz, hogy más megvilágításba kerüljenek helyzetek, érzések, kapcsolatok.
Lehetséges témák
válás, szakítás ● szerepek közötti egyensúly keresése ● életszakasz-váltás ● veszteségek ● kapcsolatok
Fontos tudni
A mentálhigiénés segítő beszélgetés nem pszichoterápia, nem tanácsadás és nem coaching.
A mentálhigiénés segítő a saját kompetenciáján belül kísér – figyelmes jelenléttel, elfogadó
térben. Nem dolgozik pszichiátriai vagy pszichoterápiás ellátást igénylő nehézségekkel – például
gyermekkori traumákkal, személyiségzavarokkal, súlyos szorongásos zavarokkal –, ezekben
az esetekben a megfelelő szakemberhez irányít tovább.
Képzésben lévő mentálhigiénés szakemberként szeretettel várok mindenkit, aki részt venne
3 alkalmas ingyenes segítő beszélgetésen. Időtartam, gyakoriság: hetente, 1x50 perc